Daugelyje SPA siūlomos įvairios atjauninimo procedūros. Tačiau ne visada galima skirti laiko ir pinigų apsilankyti salone. Tokiu atveju namuose visada galite atlikti daugybę senėjimą stabdančių procedūrų.
Kasdien atnaujinkite odą
Jaunatviškos odos išsaugojimo ir geros būklės pagrindas yra kelių taisyklių laikymasis:
- kasdienis rytinis plovimas;
- Reguliarus senėjimą stabdančio kremo tepimas ryte ir vakare;
- kasdieniniai penkiolikos minučių veido pratimai;
- naudojant pilingą ir jauninančias kaukes du kartus per savaitę.
Be šių taisyklių, pailginti odos jaunystę ir palaikyti kūno tonusą padės kompleksinės jauninančios procedūros, kurias galima atlikti namuose. Rekomenduojama naudoti patikrintus tradicinės medicinos receptus arba patikrintus vaistus.
Tinkamiausias metas senėjimą stabdančioms procedūroms – pavasaris ir ruduo, šiuo metu aktyviausias natūralus odos ląstelių atsinaujinimo procesas.
Procedūrų rinkinys atjauninimui namuose
Pirmiausia reikia išsimaudyti šiltoje, atpalaiduojančioje vonioje. Užpildykite vonią šiltu vandeniu (ne karštu), įlašinkite vonios druskos ir porą lašų levandų eterinio aliejaus. Nepamirškite uždegti žvakių ar paleisti ramios muzikos, pavyzdžiui, girdėti miško garsus ar banglentes. Tai padės pailsėti nuo kasdienio streso ir pasiruošti kosmetinėms procedūroms.
Sėlenų vonia labai naudinga odos atjauninimui. Paimkite 2 kilogramus sėlenų ir įpilkite 5 litrus vandens, virkite keletą minučių. Įpilkite sultinį į šiltą vandenį.
Po tokios vonios oda taps švelni, gaivi ir elastinga.
Kol maudiesi vonią, veidą galite pasitepti migdolų aliejaus kauke. Sviestą reikia išplakti, kad prisotintų deguonies.
Norėdami patepti odą valomuoju šveitikliu, kuris padės pašalinti negyvas odos ląsteles, iš anksto išgarinkite odą padidindami vandens temperatūrą duše ir patrindami odą skalbimo šluoste. Nebijokite trinti odos, kol ji paraus – šveitiklio poveikis tik gerės.
Lupimas gali būti atliekamas įvairiomis priemonėmis:
- šveitimas;
- plėvelės kaukė;
- gommage
Gommage reikia tepti ant drėgnos odos. Jis nenusiplauna, o „nurieda“ rankomis. Plėvelės kaukė tepama ant veido ir nuimama, pradedant nuo smakro. Šveitiklis tepamas ant odos, po to lengvais masažo judesiais nuplaunamas šiltu vandeniu. Galite naudoti paruoštą šveitiklį arba pasigaminti jį namuose. Norėdami tai padaryti, galite sumaišyti riebią grietinę su jūros druska arba tiesiog naudoti šiek tiek atvėsintus kavos tirščius.
Atlikdami namų odos atjauninimo procedūras, išgerkite bent 2,5 litro vandens, kad išvengtumėte odos išsausėjimo.
Tada galite pradėti vynioti. Šios procedūros praktikavimas yra geriausias būdas kovoti su celiulitu. Įvyniojimui paruoškite kosmetinio molio ir mineralinio vandens masę. Rezultatas turėtų būti purus mišinys, kurį reikia tepti ant odos. Tada reikia įsisukti į maistinę plėvelę ir apsikloti antklode. Įvyniojimas trunka apie pusvalandį. Jei naudojant šį metodą jaučiate deginimo ar dilgčiojimo pojūtį, nedelsdami nuplaukite mišinį nuo odos ir nebetęskite procedūros.
Paskutinis senėjimą stabdančių procedūrų prisilietimas – veido kaukės. Pamaitinkite odą drėkinančiomis ir raminančiomis kaukėmis. Pavyzdžiui, paimkite pusę arbatinio šaukštelio plono medaus ir sumaišykite su dviem arbatiniais šaukšteliais kefyro ir varškės. Gautu mišiniu užtepkite veidą ir po 15-20 minučių nuplaukite vėsiu vandeniu.
Tokius jauninančių procedūrų kompleksus rekomenduojama atlikti bent du kartus per metus.
Dažniausiai senėjimą stabdančios veido kaukės yra vaisiai, daržovės, avižiniai dribsniai, mielės ir kt. Namuose galite paruošti daugybę kaukių, skirtų odos atjauninimui. Nepamirškite, kad kaukes reikia nuplauti masažiniais judesiais – reguliari odos priežiūros praktika padės automatiškai įvykdyti šią sąlygą.
Medaus kaukė yra labai populiari. Paimkite du arbatinius šaukštelius medaus, sumaišykite su vienu šaukštu alyvuogių aliejaus, tada suberkite tarkuotą obuolį. Laikykite mišinį ant veido penkias minutes.
Kaukė iš mielių ruošiama taip: mielės praskiedžiamos vandeniu iki grietinės konsistencijos ir sumaišomos su alyvuogių aliejumi. Užtepkite kaukę keliais sluoksniais, tada palikite 20 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Tarkuotą obuolį taip pat galite sumaišyti su grietine (geriausia kaimiška) ir tepti veidą 10–15 minučių. Kaukė iš jogurto ir sodos puikiai tonizuoja odą: į 100 gramų jogurto įpilkite 1 arbatinį šaukštelį sodos, mielių ir šiek tiek vandens. Šią kaukę ant veido reikia laikyti 5-10 minučių.
Arbata iš erškėtuogių, aviečių ir braškių padeda atgaivinti kūną.
Ši arbata padidina estrogeno gamybą, o tai gerina kraujotaką ir drėkina odą.
Atjauninimo ir gydomosios procedūros bus dvigubai efektyvesnės, jei jų metu būsite ramūs ir ramūs. Palikite nuošalyje visas problemas, rūpesčius, visus erzinančius veiksnius – gera nuotaika grožiui ir sveikatai tiesiog būtina.